ウズベキスタンのマラソン2026–2027:タシケント、サマルカンド、トレイルレース

ウズベキスタンのマラソン大会は、近年急速に成長しています。タシケント国際マラソンはワールドアスレティックス・ラベルを取得し、2026年4月には2万3,000人以上が参加しました。サマルカンド・マラソンは、レギスタン広場がスタートとフィニッシュの舞台です。ブハラでは、ライトアップされたカラーン・ミナレットのそばを夜に駆け抜けるハーフマラソンが開催され、ザアミンや西天山の山々を駆け上がるトレイルレースもあります。参加費はヨーロッパと比べてお手頃で、レース週末はシルクロードの都市を巡る絶好の口実にもなります。

このガイドでは、2026–2027年のレースカレンダー、各大会の特徴、外国人ランナーのエントリーと支払い方法、そしてレース当日を軸にした旅の組み立て方をご案内します。2026年11月の執筆時点では、2027年の日程をすべての主催者が発表していたわけではありません。そのため、2026年の日程と例年の開催時期をお伝えしています。必ず主催者の公式サイトでご確認ください。

ウズベキスタンのレースカレンダー2026–2027一覧

外国人ランナーが参加できる主な ロードレースとトレイルレースです。括弧内は2026年大会の日程です。

• タシケント国際マラソン:4月上旬(2026年4月5日)。マラソン、ハーフマラソン、10km、5km。
• ブハラ・ナイトレース:4月(2026年4月18日)。日没後の旧市街を走るハーフマラソン、10km、5km。
• シルクロード・ウズベキスタン・シリーズ:春から秋にかけて、複数の都市(ヌクス、サマルカンド、タシケント、コーカンド、ブハラ、最終地ヒヴァ)で開催される5kmと10kmのレース。
• ザアミン・ウルトラ:6月(2026年6月13〜14日)。2kmから50kmまでの山岳レース。
• Sky Camp Bo'stonliq:8月(2026年8月22〜23日)。アムルソイ近郊で開催されるバーティカルレースと、5〜55kmのトレイルレース。
• タシケント国際ハーフマラソン:9月(2026年9月6日)。
• アラル・ウルトラ:10月(2026年10月3〜4日)。2026年に新設。
• サマルカンド・マラソン:11月(2026年11月7〜8日)。レギスタン広場発着のマラソン、ハーフ、10km、5km、そして短い距離のレース。
• GlobalLimits Uzbekistan, Footsteps of Alexander the Great:サマルカンドからヌラタまでのステージ制ウルトラ。次回は2027年4月23日から。

ブハラ・ナイトレース、ザアミン・ウルトラ、Sky Camp Bo'stonliq、アラル・ウルトラ、サマルカンド・マラソンは、ウズベキスタン芸術文化振興財団が主催するチャリティレース「サマルカンド・マラソン・シリーズ」を構成しており、いずれも同じプラットフォームで申し込めます。

タシケント国際マラソン(4月)

参加者数では中央アジア最大のレースです。第8回となる2026年大会は、ナヴルーズの祝日にあたる4月5日(日)に開催され、約30か国から2万3,000人以上が参加しました。ワールドアスレティックス・ラベルを取得しており、運営はProRunクラブが担当しています。

• 距離と2026年のスタート時刻:マラソン42.195km(06:00)、ハーフマラソン21.097km(07:30)、シティ・テン10km(09:00)、マス・ファンラン5km(11:00)。
• スタート・フィニッシュ:タシケント中心部、アフロシヨブ通り周辺のフモ・アリーナ。
• コース:フラットで、市中心部の広い大通りを走り、5kmごとに給水所があります。
• 2026年の年齢制限:マラソン16〜85歳、ハーフ14〜85歳、10km 12〜85歳、5km 8〜85歳。
• 申込:主催者(prorun.uz)および国際的なレースプラットフォームからオンラインで。2026年は2月23日に受付が始まり、3月22日から late fee が適用され、3月24日、または定員に達し次第締め切られました。

2027年のタシケント・マラソンも4月上旬の開催が見込まれますが、執筆時点では主催者から日程は発表されていません。1〜2月の発表に注目し、エントリー開始後はお早めにお申し込みください。短い距離は先に定員に達します。4月上旬はナヴルーズの祝祭、アーモンドやアプリコットの花、そして旅に心地よい気候が重なる、ウズベキスタンの美しい季節でもあります。

タシケント国際ハーフマラソン(9月)

同じ主催者が、夏の終わりにハーフマラソンも開催しています。2026年大会は9月6日に行われ、21.097kmは06:30スタート、5kmファンランは06:00、1kmと400mのキッズレースも実施されました。コースはタシケント中心部を走るフラットなコースで、5kmごとに給水と救護ポイントがあり、全種目で約2万4,500人が参加しました。

早朝スタートには理由があります。9月上旬のタシケントは午後に35度前後まで上がることもありますが、朝の早い時間帯は快適です。主催者は、このハーフを翌春のマラソンへ向けたステップとして位置づけています。

サマルカンド・マラソン(11月)

ウズベキスタンで走るレースを一つだけ選ぶなら、この大会をおすすめします。スタートとフィニッシュはレギスタン広場で、コースはグーリ・アミール廟、ビビハニム・モスク、シャーヒ・ジンダ廟群といった歴史地区を巡ります。2019年に国際チャリティレースとして始まり、現在は2日間にわたるフェスティバルへと成長しました。2025年には約40か国から8,000人以上が参加し、2026年10月中旬の時点で、63か国から1,500人を超える外国人ランナーがエントリーしています。

2026年のプログラムから、大会の雰囲気をご覧いただけます。

• 11月7日(土):2km、2kmノルディックウォーキング、5km、インクルーシブ5km、60mから1kmまでのキッズレース。
• 11月8日(日):マラソン42.2km(08:00)、ハーフマラソン21.1km(08:10)、10km(08:45)。
• 前の2日間にはエキスポとゼッケン受け取りがあり、ガイド付きの朝のランニングツアーも催行されます。

申込はシリーズ共通のプラットフォーム events.samarkandmarathon.uz で行います。2026年は10月末に締め切られ、距離によってはそれより早く定員に達することもあります。収益は、地方の子ども向けスポーツ施設の建設に充てられます。

2027年の日程は執筆時点で未発表ですが、例年は11月の第1または第2週末に開催されています。「サマルカンド・ハーフマラソン」を探す方も多いのですが、これは別の大会ではなく、この大会の21.1km部門のことです。サマルカンドの11月は、朝は5〜10℃ほどと涼しく、午後は穏やかな気候です。スタート時に羽織れる一枚をお持ちください。

ブハラ・ナイトレース(4月)

ほかでは味わえないレースです。日没後、ライトアップされたブハラ旧市街を走るハーフマラソン。第5回となる2026年大会は4月18日に開催され、天候を考慮して秋から春に移されました。スタートとフィニッシュはアルク城塞で、コースはリャビ・ハウズ、トキ・テルパク・フルション、ティム・アブドゥッラハンの各交易ドーム、そしてポイ・カラーン建築群を通ります。

• 距離:21.1kmと10km(ともにワールドアスレティックスとAIMSの公認)、5km、2kmノルディックウォーキング、キッズラン。
• 2026年の参加者:26か国から3,500人以上のランナーとゲストが集まり、年齢は3歳から79歳まで。
• 先頭集団のレベルは高く、2026年の10kmは28:42で優勝者がゴールしました。

夜に走ることで暑さの問題が解消され、旧市街の石畳やドーム下の細い通路は、一般的な都市のロードレースとはまったく違う体験を生み出します。レースの前後に1〜2日ブハラに滞在されることをおすすめします。詳しくはブハラの旅行ガイドをご覧ください。

ウズベキスタンのトレイルレースとウルトラ

ウズベキスタンの山岳レースはまだ歴史が浅いものの、着実に成長しており、多くの旅行者が訪れることのない風景に出会える絶好の機会です。

• ザアミン・ウルトラ(6月):ザアミン国立公園で開催される2kmから50kmの山岳レース。ビャクシンの森と高原の牧草地を駆け抜けます。6月は平野部では暑いものの、山中は快適です。
• Sky Camp Bo'stonliq(8月):タシケントから約65km、アムルソイ地区で開かれる2日間のフェスティバル。2026年は、バーティカルレース(4.09km、獲得標高約666m)と、5km、10km、20km、55kmのトレイルレースが行われ、最長距離は06:00スタートでした。20kmコースは、ウズベキスタンで初めてITRAポイントが付与されたコースです。
• アラル・ウルトラ(10月):2026年にシリーズへ加わった、カラカルパクスタンのアラル海地域でのレース。砂漠の地形と、スタート地点までの長い道のりが待っています。
• GlobalLimits Uzbekistan, Footsteps of Alexander the Great:6ステージ、約230km、獲得標高約4,800mのステージレース。サマルカンドから山間の谷、湖畔、砂漠を越え、ヌラタの要塞へ。宿泊は村、ユルトキャンプ、山岳キャンプです。次回は2027年4月23日からと案内されています。

チムガン周辺では、小規模なトレイルレースが毎年生まれては消えており、2026年4月に予定されていた1大会は中止となりました。航空券を手配する前に、必ずレースの開催が確定しているかご確認ください。同じ山域でのトレーニングランには、ウズベキスタンのハイキングガイドと、チムガンとチャルヴァクのガイドもご参照ください。

ウズベキスタンでどのレースを選ぶべきか

ランニングそのものと同じくらい、旅に何を求めるかで選ぶレースは変わります。

• 初めての訪問で、街の観光も楽しみたい方:サマルカンド・マラソン。レギスタン広場でのスタートは忘れがたく、10kmとハーフマラソンはほとんどのランナーに適しています。11月は静かで混み合わず、その後サマルカンドとブハラを巡るのにも向いています。
• 速いビッグシティレースを求める方:4月のタシケント国際マラソン。コースはフラットで参加者も多く、ワールドアスレティックス・ラベルにふさわしい運営と計測が期待できます。ナヴルーズと、シルクロードでの1週間の旅を組み合わせられます。
• ほかにない体験を求める方:ブハラ・ナイトレース。日没後の中世の旧市街を走るハーフマラソンや10kmは、何年も語り継げる思い出になります。4月のブハラの夜は穏やかです。
• 山を走りたい方:タシケントから1時間ほどの8月のSky Camp Bo'stonliq、または6月のザアミン・ウルトラ。どちらも平野部の夏の暑さを避けられます。
• 探検のような冒険を求める方:サマルカンドからヌラタまで走るGlobalLimitsのステージレース。村、ユルトキャンプ、砂漠での1週間を望む経験豊富なウルトラランナー向けです。
• ランナーでない方やお子さまとご一緒の旅:サマルカンドとブハラのレース週末には2km、5km、キッズレースがあり、ご家族みんなで参加できます。

春しか旅行できない場合は、2026年はタシケント・マラソンとブハラ・ナイトレースの間隔が2週間足らずだったことを覚えておいてください。一方を走り、もう一方を観戦、あるいは両方走ることもできる近さです。

外国人としてウズベキスタンのレースに申し込む方法

申込はシンプルで、オンラインで完結します。

• 申込先:タシケント・マラソンとハーフマラソンは、主催者のProRunおよびHopasportsなどの国際プラットフォームから。サマルカンド・マラソン・シリーズのレース(サマルカンド、ブハラ、ザアミン、Sky Camp、アラル)は events.samarkandmarathon.uz を利用します。
• 参加費:国際的な水準からすると低めです。2026年のサマルカンド・マラソン・シリーズは、距離に応じて15万〜35万スム(おおよそ12〜28米ドル)でした。タシケントの参加費は距離によって異なり、遅い申込では高くなります。国際プラットフォームでは、ユーロやドル建てで手数料込みの価格が表示される場合もあります。
• 書類:ゼッケンの受け取り時にパスポートが必要です。長い距離については、診断書や署名入りの健康申告書が求められるかどうか主催者にご確認のうえ、必要であればコピーをお持ちください。
• 締切:申込は、レース当日の3〜5週間前に締め切られることが多く、距離によってはそれより早く定員に達します。現地到着後の申込は想定しないでください。
• ビザ:EUのほとんどの国や英国を含む多くの国の国民は、ビザなしでウズベキスタンに入国できます。そのほかの国の方は電子ビザを申請できます。最新の規則は当社のビザガイドをご覧ください。
• 保険:ご加入の旅行保険がランニングレースを補償対象としているかご確認ください。

コースには給水所と救護ポイントがあり、その位置は各大会の前に公開されるレースガイドで確認できます。

レース旅行の計画:アクセス、宿泊、レース当日の天候

国際線の多くはタシケントに到着し、サマルカンドにも直行の国際線が少しずつ増えています。タシケントからは、高速列車アフロシヨブでサマルカンドまで約2時間10分、ブハラまで約4時間です。レース週末は列車が満席になるため、チケットはお早めにご予約ください。

• 宿泊:サマルカンド・マラソンとブハラ・ナイトレースでは、通行止めの道路に頼らず歩いてスタートに向かえるよう、スタート地点(レギスタン広場またはアルク城塞)から徒歩圏内に宿泊しましょう。スタート近くのホテルは真っ先に満室となり、レース週末は料金も上がります。
• 早めの到着:マラソンの少なくとも2泊前には到着し、フライトの疲れを癒やし、ゼッケンの受け取りも余裕を持って済ませましょう。
• 天候:4月上旬と11月は、朝は5〜12℃と涼しく、日中は穏やかです。4月のブハラの夜のレースは、たいてい快適です。6月と8月は山岳レースが適しており、平野部は競技には暑すぎます。
• 食事:前日のプロフは現地流のカーボローディングで、昼食に出されます。レース前夜の夕食には、ラグマン麺や蒸しマンティのほうが軽めです。
• 観光:レース前は短く平坦なコースにとどめ、長く歩く日は後に取っておきましょう。レギスタン広場のマドラサ、シャーヒ・ジンダ廟群、グーリ・アミール廟は、いずれも互いに近い距離にあります。

レース後は、ブハラの伝統的なハマムやサマルカンドでのマッサージで脚をほぐしてから、観光を続けるのがおすすめです。

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