瓦罕河谷

瓦罕是喷赤河上游的河谷，河流在此构成塔吉克斯坦与阿富汗的边界。塔吉克一侧的河岸上，一串村庄大致从伊什卡希姆延伸到朗加尔，有白杨、杏树和冰川溪流灌溉的小块大麦和小麦梯田。对岸——隔着一条几乎可以扔石头过去的河——耸立着兴都库什山的群峰，许多超过6,000米；再往南，山的那一边就是巴基斯坦。亚洲很少有风景如此遥远却又如此充满生活气息。

历史的走廊

瓦罕是塔里木盆地与巴克特里亚之间丝绸之路的一条支线，佛教朝圣者和商人曾经由此。19世纪，它成为俄英帝国“大博弈”中的缓冲地带，这就是为什么至今仍有一条狭窄的阿富汗领土将塔吉克斯坦与巴基斯坦隔开。当地人是帕米尔人，讲瓦罕语和其他东伊朗语言，大多是追随阿迦汗的伊斯玛仪派穆斯林。

看点

• 亚姆琴城堡：河谷高处山嘴上一座大型土坯和石砌城堡的废墟，城墙上有塔楼；其起源被认为非常古老。
• 比比·法蒂玛温泉：亚姆琴上方的温泉，尤为女性所崇敬，有简朴的浴池。
• 弗朗：山坡上一座阶梯状建筑，一般被解释为佛塔，附近有僧侣曾经使用的洞穴。
• 纳马德古特附近的卡阿卡（卡赫卡哈）城堡，位于河上方的峭壁上。
• 亚姆格：19世纪苏菲学者穆巴拉克·卡达姆的小型故居博物馆，有一块据说他用作太阳历的石头。
• 朗加尔：村庄上方山坡上的岩画，以及沿帕米尔河上望帕米尔高原的景色。

在瓦罕住宿

夜晚住在传统帕米尔民居的家庭寄宿中，这种房屋围绕一间有五根柱子的中央房间建造，每根柱子传统上对应先知家族的一位成员，阶梯状的木天花板上开有天窗。餐食简朴而家常。请为河谷预留两到三天，在伊什卡希姆和朗加尔之间缓慢前行，然后再攀上东帕米尔。需要GBAO许可证，最佳月份是6月至9月。