七湖（哈夫特库尔 / 马尔古佐尔）

哈夫特库尔在塔吉克语中意为“七湖”，是片治肯特以南、法恩山西缘狭窄的申格河谷中一串阶梯状的湖泊。它们由远古的山体滑坡和落石在多处堵塞河流而形成，从最低的约1,600米攀升到最高的约2,400米。由于各湖深度不同，接收的矿物质和光线也不同，它们的颜色从乳白的绿松石色到翡翠绿和深蓝不等，并随一天的时间而变化。

从下到上的七座湖

• 米日贡（“睫毛”），第一座也是最小的湖。
• 索亚（“阴影”），位于山谷崖壁的阴影之中。
• 古绍尔，较长的湖，上方有一座村庄。
• 诺芬（“肚脐”），附近有家庭寄宿和一处经典观景点。
• 胡尔达克（“小”）。
• 马尔古佐尔，最大也最知名的湖，许多指南以它命名整条湖链；公路在此附近终止。
• 哈佐尔恰什马（“千泉”），最高的湖，需穿过刺柏林和牧场步行抵达。

当地传说用七个女儿或七姐妹的故事来解释这条湖链：她们徒劳地等待一去不返的爱人，最终化为湖泊；版本因村而异，应作为民间传说来欣赏。

体验湖泊

从片治肯特出发的公路向南到申格村，然后沿山谷攀升经过各湖，部分路段崎岖狭窄。乘四驱车一日游可以在每座湖停留，沿湖岸短距离步行。更好的选择是在村庄的家庭寄宿住一晚，这样您可以在晨光中从一座湖走到另一座湖，继续步行到哈佐尔恰什马，并与塔吉克家庭共进晚餐。这些村庄传统而保守：请衣着端庄，拍摄人物前先征得同意。

与撒马尔罕组合

七湖是撒马尔罕可达范围内最容易体验的高山之旅：一早过贾尔特帕–萨拉兹姆口岸，参观古片治肯特，然后下午驱车前往湖区并过夜，次日傍晚返回撒马尔罕。多一天的话，可以继续前往伊斯坎德尔湖。