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タジキスタン

サマルカンドから1時間。ソグドのペンジケント、ターコイズのファン山脈の湖、パミール・ハイウェイ

タジキスタン

概要

タジキスタンはシルクロード物語の山岳の半分です。国土の9割以上が山で、人々はペルシア語の一種であるタジク語を話します。旧ソ連中央アジアで唯一のペルシア語圏の国です。すでにウズベキスタンにいる旅行者にとって驚くほど近く、古代都市ペンジケントはサマルカンドの東約60 km、ホジャンドはタシケントから車でおよそ2時間半です。どちらもサマルカンドやブハラと同じソグドとティムール朝の世界に属し、サマルカンドを潤すザラフシャン川はタジクの氷河に源を発しています。 ## 知っておきたい地域 - ザラフシャン渓谷とペンジケント:5〜8世紀のソグド都市の遺跡、ルダキー博物館、そして近くの約5,000年前の集落でユネスコ登録のサラズム - ファン山脈:5,000 mを超える花崗岩の峰々、シング渓谷の七つの湖、イスカンデルクル湖、中央アジア屈指のトレッキング - 北部のソグド州:アレクサンドロスがアレクサンドリア・エスカテとして建設したシルダリヤ川沿いのホジャンドと、古い職人の町イスタラフシャン - ドゥシャンベとヒソル渓谷:優れた博物館を持つ緑豊かなソ連計画都市の首都と、修復されたヒソル要塞の門 - パミール(ゴルノ・バダフシャン):パミール・ハイウェイ、アフガニスタンのヒンドゥークシュに面したワハーン渓谷、標高3,600 m以上の高原の村々 ## ウズベキスタンとの組み合わせ 両隣国は2018年以降国境を再開し、訪問者に最も有用な国境は近距離です。サマルカンドからはジャルテパ(ウズベク側)とサラズム(タジク側)の国境を通り、出入国手続きを含めて約1時間半でペンジケントに着くため、日帰りや七つの湖への2日間の周遊が容易です。タシケントからはオイベク国境(タジク側はフォテホボド)がホジャンドへ通じます。典型的な追加日程は、サマルカンドからペンジケントと七つの湖への1〜2日の延長、サマルカンド〜ペンジケント〜イスカンデルクル〜ドゥシャンベの3〜4日の横断(ドゥシャンベから帰国またはテルメズ経由で戻る)、タシケント〜ホジャンド〜イスタラフシャンの2〜3日の北部周遊です。パミール・ハイウェイには単独で最低7〜10日が必要です。タシケントとドゥシャンベの間には1時間余りの直行便があります。 ## ビザと入国 タジキスタンは公式ポータルで電子ビザを提供しており、ビザなしで短期滞在できる国籍も増えています。規則は近年何度も変わったため、出発前にご自身のパスポートに適用される最新の要件をご確認ください。パミール・ハイウェイとワハーン渓谷を含むゴルノ・バダフシャン地域には別途GBAO許可証が必要で、通常は電子ビザと同時に申請できます。ウズベキスタンを出て戻る場合は、ウズベキスタンの入国条件がそれを許すかご確認ください。陸路国境は日中のみ営業しています。TourEastは両側の車両と運転手を手配します。 ## 国内の移動 訪問者に役立つ鉄道はほぼありません。移動は運転手付きの車または四輪駆動車です。ドゥシャンベからホジャンドとファン山脈への主要道路は舗装され、標高約3,300 mのアンゾブ・トンネルを含む長いトンネルを通ります。山間の脇道とパミールは荒れていて時間がかかります。高度、天候、道路工事を見込み、余裕のない乗り継ぎは避けてください。 ## 安全、マナー、お金 タジキスタンは旅行者にとって概して穏やかでもてなしに満ちた国です。主なリスクは犯罪ではなく道路と高度です。特に村や聖地では控えめな服装を心がけ、人を撮影する前に許可を求め、お茶を勧められたら受けてください。きっぱり断ると冷たく映ることがあります。家に入るときは靴を脱ぎます。通貨はソモニ(TJS)。ドゥシャンベとホジャンドの上級ホテルではカードが使えますが、都市の外では現金が基本です。両替用にきれいな米ドルまたはユーロ紙幣を持参し、山村やホームステイのためにソモニを携帯してください。

訪れる理由

  • 「中央アジアのポンペイ」古代ペンジケント。そのソグドの壁画は今エルミタージュとドゥシャンベに飾られています
  • それぞれ異なる青緑の色合いを持つシング渓谷の七つの湖。サマルカンドから1日圏内
  • イスカンデルクル湖とファン山脈:高山の湖、花崗岩の壁、定番の数日間トレッキング
  • 中央アジア最古級の都市ホジャンド。要塞とパンジシャンベ・バザール
  • 世界屈指の高山ロードジャーニー、パミール・ハイウェイとワハーン渓谷
  • ルダキーを国民詩人とする、詩と音楽ともてなしのペルシア語文化
  • サマルカンドとタシケントからの短い国境越えで、ウズベキスタン旅行が二か国の旅に

旅のヒント

  • — 予約前にご自身のパスポートのビザとGBAO許可証の規則をご確認を。規則は変わり、パミールには許可証が必要です
  • — サマルカンド〜ペンジケントの国境が最速の入国路です。パスポートを携帯し、日中に国境に着くよう計画してください
  • — きれいで新しい米ドルまたはユーロ紙幣を。ドゥシャンベ、ホジャンド、ホログ以外ではATMが乏しいです
  • — 山道は雪や地滑りの後に閉鎖または減速します。ファンとパミールのシーズンはおおむね6〜9月
  • — 高度に注意:イスカンデルクルは約2,200 m、パミール高原は3,500 m以上。徐々に登り、水を飲んでください
  • — 村のホームステイは素朴ですが温かい。ささやかな贈り物と控えめな服装が喜ばれます
  • — モバイルデータは町では使えますが山では途切れがち。ドゥシャンベかホジャンドで現地SIMを購入してください
  • — ドローンには許可が必要で、国境地帯は敏感です。検問所を撮影する前にガイドに確認してください

タジキスタンの見どころ

古代ペンジケントとルダキー博物館

見どころ · ソグド都市は紀元5〜8世紀。サラズムは紀元前3500〜2000年頃

古代ペンジケントとルダキー博物館

ザラフシャン川を見下ろす段丘に残る、8世紀に放棄されたソグドの商業都市の発掘された街路、神殿、家々。ルダキー博物館と近くのサラズムとあわせて、サマルカンドから国境を越えた最初の自然な立ち寄り地です。

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七つの湖(ハフトクル/マルグゾル)

自然 · 天然の山の湖の連なり。標高およそ1,600〜2,400 m

七つの湖(ハフトクル/マルグゾル)

ファン山脈西部のシング渓谷に階段状に連なる七つの湖。それぞれがターコイズ、緑、青の異なる色合いを見せます。ペンジケントから道路で行け、サマルカンドからタジキスタンへの最も人気の自然の旅です。

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イスカンデルクル湖

自然 · 天然の山の湖。標高約2,200 m

イスカンデルクル湖

ファン山脈北部、標高約2,200 mにあるターコイズの山の湖で、アレクサンドロス大王にちなんで名付けられました。滝、小さな「蛇の湖」、気軽な散策があり、サマルカンドとドゥシャンベの間で最も訪れやすい高山の立ち寄り地です。

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ファン山脈

自然 · パミール・アライ山系の山脈。最高峰チムタルガ約5,490 m

ファン山脈

5,000 mを超える花崗岩と石灰岩の峰々が密集し、ターコイズの湖と羊飼いの道が縫う山塊。ファン山脈はサマルカンドから行ける中央アジアで最も報われるトレッキングの山域です。

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ホジャンド:要塞とパンジシャンベ・バザール

建築群 · 紀元前329年にアレクサンドリア・エスカテとして建設。要塞は多くの時代に再建。バザールの建物は1964年

ホジャンド:要塞とパンジシャンベ・バザール

タジキスタン第2の都市は、タシケントから2時間余り、フェルガナ盆地の入口のシルダリヤ川沿いにあります。優れた博物館を持つ再建された要塞、シャイフ・ムスリヒッディン聖廟、中央アジアで最も美しいバザールのひとつが充実した一日を約束します。

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ドゥシャンベ

見どころ · 村の市場から1924年に首都へ。1929〜1961年はスターリナバードと呼ばれる

ドゥシャンベ

タジキスタンの緑豊かな首都は、月曜市の村から計画されたソ連都市へ、そして近年は大理石と記念碑のショーケースへと成長しました。博物館、とりわけ涅槃仏を擁する国立古代博物館は、丸一日かける価値があります。

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パミール・ハイウェイ

自然 · 道路は主に1930年代に建設。最高地点はアク・バイタル峠、4,655 m

パミール・ハイウェイ

M41号線はドゥシャンベからアフガニスタン国境に沿い、「世界の屋根」を越えてキルギスのオシュへ至り、最高地点は4,655 m。アジア屈指の陸路の旅で、1週間以上、許可証、そして優れた運転手が必要です。

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イスタラフシャン旧市街

旧市街 · 古代の集落。コク・グンバズは16世紀。旧市街区は主に19〜20世紀

イスタラフシャン旧市街

ホジャンドとドゥシャンベを結ぶ道にある、かつてウラ・テュベと呼ばれた古い職人の町。青いドームの16世紀のマドラサ、城塞の丘ムグ・テッパ、ナイフ職人と木彫職人の路地が、タジキスタンの大都市が失った手触りを残しています。

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ヒソル要塞

城塞 · 2,000年以上にわたり使われた場所。門は18〜19世紀の形で再建

ヒソル要塞

一対の煉瓦の塔が、かつてブハラの総督がヒソル渓谷を治めた要塞の修復された門を守ります。ふたつのマドラサ、16世紀の廟、城塞の丘からの広大な眺めを備えた、ドゥシャンベからの定番の半日旅行です。

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ワハーン渓谷

自然 · 古代から中世までの要塞と聖地

ワハーン渓谷

パンジ川に沿った狭く緑の渓谷で、アフガニスタンのヒンドゥークシュの雪の峰々に面しています。廃墟の要塞、仏教のストゥーパ、温泉、パミールのホームステイが、多くのパミールの旅のハイライトです。

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