乌兹别克斯坦与土库曼斯坦行程：10至12天环线游

乌兹别克斯坦与土库曼斯坦拥有同样的沙漠、同一条河流，千年来也共用同样的商路。大多数行程把它们当成两次独立的旅行。如果把两国串成一个环线，就是中亚最连贯的旅程之一：先是乌兹别克斯坦的伟大古城，再到梅尔夫遗址、阿什哈巴德的白色大理石、达瓦扎天然气坑和古花剌子模首都库尼亚-乌尔根奇，最后回到希瓦，搭机返程。

本指南给出一条12天乌兹别克斯坦加土库曼斯坦行程，并附有一个10天的精简版，解释为什么环线优于往返，同时坦率说明各段由谁负责。TourEast 是乌兹别克斯坦的地接旅行社，乌方所有路段以及前往边境的接送由我们负责。土库曼斯坦境内的行程，包括签证支持、导游、司机和酒店，必须由在土库曼斯坦持牌的旅行社安排。文中数据和规定截至2026年11月，边境规定尤其经常变化。

为什么环线胜过往返

土库曼斯坦允许大多数游客按固定行程、通过持牌旅行社入境，邀请函上会写明您的入境口岸和出境口岸，因此行程的路线形状格外重要。

往返走法，例如布哈拉到阿什哈巴德再回到布哈拉，要在同一条卡拉库姆公路上耗费两天，同一个口岸要过两次。环线则每个口岸只用一次：

• 从布哈拉西南的法拉普口岸进入土库曼斯坦，公路直通梅尔夫和阿什哈巴德。
• 在北部游览完达瓦扎和库尼亚-乌尔根奇后，从达绍古兹经沙瓦特口岸出境，距希瓦一小时车程。
• 从希瓦地区乘飞机或火车继续前行，不走回头路。

环线也让景点大致按历史顺序展开。梅尔夫和尼萨呈现南部的帕提亚、塞尔柱和伊斯兰世界；库尼亚-乌尔根奇是1221年毁于蒙古人之手的花剌子模首都，正好引出希瓦。您也可以反向游览，但顺时针方向把乌兹别克斯坦最精彩的城市希瓦留到最后，而且希瓦所在地区的乌尔根奇机场很方便。

有一点需要提醒：塔什干与阿什哈巴德之间有直飞航班，但班次很少，只适合作备用方案，而不是计划本身。依赖前请先查最新航班时刻。

12天乌兹别克斯坦与土库曼斯坦行程

这是我们为首次到访的游客设计的方案，乌兹别克斯坦路段安排在最前和最后几天。

• 第1天，塔什干：抵达，傍晚初次漫步，晚餐。老城、丘尔苏巴扎和地铁，如有兴趣，可在稍后安排半天短游。
• 第2天，塔什干至撒马尔罕：乘“日出”高铁约两小时。下午参观沙赫静达和帖木儿陵。
• 第3天，撒马尔罕：清晨晨光中的列吉斯坦广场，比比哈尼姆清真寺和巴扎，傍晚自由活动。
• 第4天，撒马尔罕至布哈拉：火车约一个半小时。下午在利亚比豪兹和商业穹顶市集周边的老城漫步。
• 第5天，布哈拉：阿尔克城堡、卡扬宣礼塔、萨曼王陵，傍晚悠闲度过。
• 第6天，布哈拉至马雷：约100公里到阿拉特边检站，在法拉普过境，然后穿越卡拉库姆沙漠的长途驾车至马雷。请预留整天。
• 第7天，梅尔夫与阿什哈巴德：上午参观古梅尔夫遗址，包括苏丹桑贾尔陵，然后前往阿什哈巴德。
• 第8天，阿什哈巴德：参观城外的尼萨，这是早期帕提亚王室要塞，然后游览首都的大理石大道。
• 第9天，阿什哈巴德至达瓦扎：向北穿越沙漠约260公里，四到五小时。傍晚，如果旅行社有安排，可在火坑附近的营地住一晚。
• 第10天，达瓦扎至达绍古兹：赶往达绍古兹的长途一天，时间允许的话顺路停留库尼亚-乌尔根奇。
• 第11天，库尼亚-乌尔根奇、沙瓦特与希瓦：土库曼斯坦出境，经沙瓦特口岸，短途驱车进入希瓦。傍晚登上伊钦-卡拉的城墙。
• 第12天，希瓦与离境：上午游览伊钦-卡拉，然后送往乌尔根奇机场，搭机飞往塔什干并转乘您的航班。

第10天和第11天是薄弱环节。如果库尼亚-乌尔根奇是重点，请留出整个上午，并把达瓦扎当作傍晚与黎明的短暂参观，而不是营地过夜。我们也可以在希瓦增加一晚，把离境推迟到第13天。

10天精简版

若想节省两天，可去掉撒马尔罕的第二晚和塔什干的第一个傍晚。上午抵达塔什干后，直接乘“日出”高铁到撒马尔罕，用一整天加半天看完列吉斯坦广场、沙赫静达和帖木儿陵。从布哈拉起的行程保持不变。

再压缩就得不偿失了。土库曼斯坦的距离是实打实的，卡拉库姆公路会让刚经历长途飞行的旅行者疲惫不堪。不足九天的话，我们建议只走一个口岸，即布哈拉到梅尔夫往返，而不是完整环线。关于这个更短的选择，请见我们的布哈拉前往土库曼斯坦过境指南。

在土库曼斯坦能看到什么

梅尔夫是前往土库曼斯坦的理由。数个世纪里，它可与巴格达和尼沙布尔比肩，12世纪塞尔柱苏丹桑贾尔更是定都于此。如今这里是一片残墙、穹顶和夯土城堡的遗迹，以修复后的桑贾尔苏丹陵为核心。它是亚洲最重要的考古景观之一，往往几乎空无一人。

尼萨就在阿什哈巴德城外，自公元前三世纪起是帕提亚王室的中心。发掘出的厅堂外观朴素，但对这一地区的历史意义重大，尼萨和梅尔夫都已列入联合国教科文组织世界遗产名录。

阿什哈巴德则是另一种景观：一座以白色大理石重建的首都，遍布纪念碑、喷泉和空旷宽阔的大道。政府建筑周边限制拍照，您的导游会告诉您哪里相机必须收起来。

达瓦扎天然气坑，又称“地狱之门”，是卡拉库姆沙漠中的燃烧深坑。2025年和2026年的报道称火焰已经减弱，当局也在努力减小火势，所以请先查看最新消息，再决定是否围绕它安排行程。我们另有关于达瓦扎天然气坑的文章，介绍其最新状况。

库尼亚-乌尔根奇（也拼作Konye-Urgench）曾是花剌子模沙的都城，毁于蒙古人之手。高耸的库特卢格·帖木儿宣礼塔和贴着彩砖的陵墓已列入世界遗产名录，从达绍古兹绕道前往十分值得。

签证与办理周期

请先着手办理土库曼斯坦的文件，因为它决定其他所有安排的日期。

• 乌兹别克斯坦：来自欧洲、北美、东亚及许多其他国家的大多数游客可免签入境，其他人可办电子签证。我们的乌兹别克斯坦签证指南有最新名单。如果从土库曼斯坦再次入境乌兹别克斯坦，请确认您的身份是否能获得新的停留期。
• 土库曼斯坦：标准办法是凭持牌土库曼斯坦旅行社出具的邀请函办理旅游签证。2026年的信息称审批需要两到六周，我们建议在抵达前留出六到八周。
• 电子签证：土库曼斯坦宣布了电子签证系统，早期报道称它可能免去邀请函。撰写本文时，我们无法确认它适用于普通旅游行程，所以请按邀请函来计划，并再次核对官方门户网站。
• 两个口岸都必须写在邀请函上：法拉普入境，达绍古兹出境。临时更改口岸不现实。
• 费用在土库曼斯坦边境以美元现金支付。据报道2025年的总额约100美元，但这不是官方数字。请带干净、无破损的钞票。

请尽早把确切的乌兹别克斯坦日期告知您的土库曼斯坦旅行社。我们也会要求对方提供同样的信息，以便布哈拉的住宿、阿拉特接送和希瓦的离境全部衔接。

谁负责什么

由于旅程跨越两个司法辖区，把责任分清楚会更省心。

• 我们这边，在乌兹别克斯坦：塔什干、撒马尔罕、布哈拉和希瓦的酒店、导游、火车与航班，前往阿拉特关口和沙瓦特关口的专车接送，您返回时等候的司机，以及最后的乌尔根奇航班。
• 土库曼斯坦旅行社：您的邀请函，土方的导游和司机，酒店及达瓦扎的任何营地，还有限制区域的通行许可。
• 您自己：有效期至少六个月的护照、美元现金，以及涵盖所有相关国家的旅行保险。

我们不在土库曼斯坦开展业务，也不签发土库曼斯坦的邀请函。我们很乐意与您选择的旅行社协调，或建议乌方行程如何配合您已经确定的日期。

费用、季节与实用提示

春季（4月和5月）和秋季（9月下旬至10月）是舒适的季节。卡拉库姆沙漠的夏季气温经常超过40度，达瓦扎营地在冬天则很冷。土库曼斯坦的酒店、导游和司机都包含在旅行社的报价里，2026年此类路线的套餐价格差异很大，请索取书面明细。

以下实用提示可以省去不少麻烦：

• 携带现金。银行卡在土库曼斯坦用处有限，乌兹别克斯坦索姆也无法在当地兑换。过境前请在希瓦花掉或兑换。
• 网络很慢，也没有可靠的漫游服务。过境前请先告知家人。
• 药品请带原包装并附说明，土库曼斯坦海关查得很仔细。
• 口岸只在白天办公。尽量上午抵达，永远不要把出境拖到傍晚。
• 在离开乌兹别克斯坦前，请保留酒店的登记单。

TourEast 能提供什么帮助

我们为这条环线设计乌兹别克斯坦路段，可以是私人定制或小团行程，按您的土库曼斯坦日期安排边境接送，并负责希瓦的离境。如果您还在考虑第二个国家是否值得，不妨看看我们的丝绸之路大环线和12天扩展团队游，了解仅乌兹别克斯坦一国就能容纳多少内容。