日本游客游乌兹别克斯坦：铁尔梅兹、纳沃伊剧院、亚卡萨赖

东亚以外，很少有国家的日本渊源像乌兹别克斯坦这样出人意料。佛教沿丝绸之路向东传播，源头是阿姆河畔的贵霜寺院；苏联时期塔什干最精美的建筑，是1945至1946年由日本被拘留者建造的，人们至今怀念他们的用心；塔什干一处墓地的静谧角落里埋着他们的坟墓，当地家庭数十年来一直在照看；首都电视塔旁边还有一座日本庭园。日本游客立刻就能感受到这条线索，其他旅行者也会发现，它打开了帖木儿时代古迹所没有展现的乌兹别克斯坦的另一面。

本指南由我们塔什干的团队撰写，并于2026年11月更新，沿着日本与乌兹别克斯坦的故事，从铁尔梅兹的佛教遗址一路走到现代塔什干，然后介绍日本旅行者的实用事项：免签入境、东京直飞航班、货币、语言，以及一条把日本相关景点与丝绸之路名城连起来的九日路线。

佛教东传之地：铁尔梅兹、法亚兹泰佩和卡拉泰佩

这段渊源最古老的一层，在阿富汗边境。在公元1至3世纪的贵霜帝国治下，铁尔梅兹一带是中亚最重要的佛教中心之一，在此地和南面犍陀罗发展起来的艺术，技法属希腊式，题材属印度式，是此后数个世纪沿丝绸之路传到中国、朝鲜和日本的佛教艺术的先祖。

三处遗址可以说明这一点。法亚兹泰佩是一座寺院，有修复的佛塔和斋堂，出土了那件著名的石灰岩浮雕，表现佛陀两侧各有僧人，现藏塔什干历史博物馆；卡拉泰佩是开凿在阿姆河畔三座山丘上的石窟寺院，位于边境区内，需要提前办好通行证；祖尔马拉佛塔是田野中的一座砖塔，是中亚现存最古老的佛教建筑。铁尔梅兹考古博物馆收藏着来自这些遗址的雕塑、彩绘泥塑和铭文。

日本考古学者多年来与乌兹别克斯坦同行一起在卡拉泰佩工作，日本佛教团体也支持这些遗址的保护，这也是日本人的留言签名在这里并不罕见的原因之一。铁尔梅兹距塔什干乘飞机一个半小时，或乘夜班火车；我们的铁尔梅兹文章介绍了如何前往以及边境区规定。

纳沃伊剧院与1945–46年的日本被拘留者

1945年8月之后，苏联把五十多万日本军人转送到其境内各地的劳动营。1945至1950年间，约有2.5万人来到乌兹别克斯坦，参与修建运河、发电站、砖厂和公共建筑。其中最著名的是塔什干市中心的阿利舍尔·纳沃伊歌剧芭蕾舞剧院。这座建筑战前由莫斯科建筑师阿列克谢·舒谢夫设计，1945至1947年间建成，约450名日本被拘留者与乌兹别克斯坦工匠一起，完成了它六个门厅的砌筑、木工和雕花石膏，每个门厅都以乌兹别克斯坦不同地区的风格装饰。

塔什干每位导游都会讲的故事是1966年4月的地震，当时市中心大部分建筑受损或被毁，而剧院却安然无恙。无论工程上如何解释，这座建筑都成了被拘留者工艺的象征。1996年，根据总统指示，在侧墙上安放了一块乌兹别克语、日语和英语的牌匾，写明参与建造的日本公民，并有意避开“战俘”一词。

外观和牌匾随时可以参观；演出前持票者可进入门厅，一张芭蕾舞或歌剧的票价格很低。剧院面对一座有喷泉的广场，离阿米尔·帖木儿广场和塔什干地铁步行几分钟。

亚卡萨赖日本人墓地

在乌兹别克斯坦的被拘留者中，有817人死于营地，葬在全国十三处墓地。最知名的一处位于塔什干市中心亚卡萨赖区的福济尔奥塔墓地（旧称亚卡萨赖墓地）内，那里埋葬着79名日本人。几十年来，这些坟墓一直由当地家庭作为邻里的义务来照料，远在任何官方机构关注之前。如今这一区有白色石质墓碑，刻有日文，还有一座纪念碑、樱花树和一处小型纪念建筑群；日本外相于2025年8月在此献花，日本官方访问塔什干大多包括这座墓地。

附近有一座被拘留历史的私人博物馆，由一户当地家庭创办，收集了照片、信件和物品，可预约参观；如有需要，我们可以安排。墓地白天开放，离市中心乘出租车很近。请着装得体，小声说话，不要拍摄其他吊唁者。日本游客常带上香或小小的供品；没有人介意。

日本庭园与塔什干的其他联系

塔什干日本庭园于2001年8月25日开放，位于尤努萨巴德区电视塔附近的乌兹展览中心园区内，在日本的支持下围绕一个湖泊建成，较早的说法称这个湖由日本被拘留者挖掘。园中有茶室、石灯笼、锦鲤池、天鹅和鸭子，秋天枫叶变红；收取少量门票。在塔什干参观博物馆的一天中，这是宁静的一小时，政治镇压受害者博物馆和塔什干电视塔就在隔壁。

其他值得一停的线索：阿米尔·帖木儿博物馆和国立历史博物馆（有法亚兹泰佩的佛陀）；塔什干各大学的日本研究和日语系，培养了该国许多会说日语的导游；还有塔什干老家庭里依然延续的传统，祖辈还记得那些建造剧院的彬彬有礼的外国人。

给日本护照持有者的实用信息

对于来自日本的旅行者，乌兹别克斯坦是这个地区最容易前往的国家之一：

• 签证：自2018年起，日本公民可免签入境30天，乌兹别克斯坦媒体在2025年秋季报道称，日本国民的旅游免签期延长至90天。出发前请在官方网站 e-visa.gov.uz 或向乌兹别克斯坦驻东京大使馆核实现行规定；工作和居留仍需签证。
• 航班：乌兹别克斯坦航空公司2026年每周两班东京成田与塔什干之间的直飞航班（该航线于2022年8月开通，每周一班），约八到九小时。替代方案是经首尔转乘韩国航空公司，或经伊斯坦布尔或海湾地区一次转机。
• 游客人数：2025年有超过3万名日本旅行者访问乌兹别克斯坦，比2024年增加约40%，因此酒店和导游已习惯接待日本客人。
• 货币：日元可在塔什干的一些银行兑换，但汇率不佳；请带美元，或用 Visa 或万事达卡在取款机取现。见我们的货币指南。
• 饮食：抓饭、烤肉串和馕是主食；米饭到处都有，猪肉少见，素食者也能应付。茶是绿茶，不加奶。
• 安全与健康：乌兹别克斯坦对游客是安全的国家；最好避免喝自来水，瓶装水便宜。
• 语言：说乌兹别克语和俄语；旅游业中英语很常见。私人行程可以要求会说日语的导游，4月和10月请提早预订。

九日日本–乌兹别克斯坦路线

一条把日本相关景点与丝绸之路名城连起来的路线，乘火车加一次航班：

• 第1天：抵达塔什干。休息，然后黄昏时看纳沃伊剧院外观和牌匾，附近晚餐。
• 第2天：塔什干。上午参观亚卡萨赖日本人墓地，国立历史博物馆看法亚兹泰佩的佛陀，下午去日本庭园和政治镇压受害者博物馆，晚上在纳沃伊剧院看歌剧或芭蕾。
• 第3天：飞往铁尔梅兹。考古博物馆、法亚兹泰佩、祖尔马拉佛塔、苏丹萨奥达特。
• 第4天：持边境区通行证参观卡拉泰佩，阿姆河畔的坎皮尔泰佩，乘飞机或夜班火车返回塔什干。
• 第5天：乘阿芙罗西亚布号高铁到撒马尔罕。雷吉斯坦广场、帖木儿陵、比比哈努姆清真寺。
• 第6天：撒马尔罕。沙欣达陵墓群、兀鲁伯天文台、有粟特壁画的阿夫拉西亚卜博物馆，壁画描绘了一个中国使团，与佛教艺术同属丝绸之路世界。
• 第7天：乘火车到布哈拉。卡扬宣礼塔与寺院建筑群、商业穹顶市场、里亚比豪兹。
• 第8天：布哈拉。阿尔克城堡、萨曼王朝陵墓、西塔拉伊马希哈萨宫，晚上去哈曼浴室。
• 第9天：早晨乘火车回塔什干，乔尔苏巴扎，晚上航班回国。

如果再多两天，可以从布哈拉飞乌尔根奇加上希瓦，或加上以丝绸和陶瓷著称的费尔干纳谷地，二者都吸引对工艺感兴趣的日本旅行者。

通用的礼仪提示

日本和乌兹别克斯坦的礼仪很容易契合。进入住宅以及一些有高台的餐厅要脱鞋；馕绝不倒扣，也不丢弃；先问候长辈，先给长辈上菜；被邀请参加家庭聚餐时，带一份家乡的小礼物会受到欢迎，而这种邀请比您想象的更常见。在旅游和贸易场合，递名片时用双手。拍摄别人，尤其是费尔干纳谷地和圣地的女性，需要微笑和示意征得许可。我们的文化与礼仪文章有更详细的内容。

与 TourEast 一起从日本出发

我们围绕日本与乌兹别克斯坦的故事设计私人行程，从铁尔梅兹到纳沃伊剧院，提前安排好卡拉泰佩边境区通行证、墓地参观和被拘留历史博物馆，预订时可要求会说日语的导游。我们的丝绸之路大环线和经典乌兹别克斯坦行程适合作为基础，在开头加上铁尔梅兹的日程。