乌兹别克斯坦6天行程：撒马尔罕、布哈拉与希瓦

对乌兹别克斯坦来说，六天是个尴尬的长度。它比紧凑的塔什干、撒马尔罕、布哈拉环线多一天，又比一周少一天，而大多数行程要舒适地包含希瓦，恰恰需要一周。好消息是，火车和航班已经改善到足以让乌兹别克斯坦6天行程现在能涵盖撒马尔罕、布哈拉和希瓦这三座伟大的丝绸之路名城，只在塔什干停留半天。

代价是节奏。这份计划把布哈拉和希瓦各压缩到大约一天，我们也会明确指出压缩在哪里。如果觉得太紧，另一种选择是走同样的路线但不去希瓦，在布哈拉多住一晚更从容，或在塔什干留一整天。下文对两种方案都做了说明，包括火车时刻、费用，以及预订前需要做的决定。

以下所有信息截至2026年11月。交通时刻经常变动，请到运营方官方网站确认时间。

6天够玩乌兹别克斯坦吗？

三座历史名城的话，够，前提是你接受两点妥协：第一，塔什干只是中转点；第二，布哈拉和希瓦各只住一晚。

六天能让你获得：

• 撒马尔罕住两晚，足够白天和夜晚各看一次雷吉斯坦，游览沙赫静达、古尔艾米尔，并用一个上午参观兀鲁伯天文台或阿夫拉西阿卜博物馆。
• 布哈拉住一晚，共两个半天：第一天的下午和晚上，以及次日大半个上午。
• 希瓦住一晚：傍晚在城墙上漫步，航班之前用上午游览伊钦卡拉。
• 塔什干半天：一个下午逛乔尔苏巴扎和哈兹拉提伊玛目建筑群；如果清晨降落并直接乘首班火车，也可以完全不留。

无法获得的是：费尔干纳谷地、花剌子模的沙漠古堡、克孜勒库姆的毡房之夜，以及任何慢节奏的时光。如果你能多加一天，我们的7天行程会在布哈拉多住一晚，10天行程则加上沙漠和努拉套山区。

乌兹别克斯坦6天行程一览

• 第1天：抵达塔什干。乔尔苏巴扎、哈兹拉提伊玛目建筑群、手抓饭。住塔什干。
• 第2天：乘早班Afrosiyob前往撒马尔罕。雷吉斯坦、比比哈努姆清真寺、西亚布巴扎，入夜后再看雷吉斯坦。住撒马尔罕。
• 第3天：沙赫静达、阿夫拉西阿卜博物馆、兀鲁伯天文台、古尔艾米尔。住撒马尔罕。
• 第4天：早班火车前往布哈拉。利亚比豪兹、商业穹顶市场，日落时在卡扬建筑群。住布哈拉。
• 第5天：阿尔克城堡和萨曼王朝陵墓，然后乘下午的高速列车前往希瓦。傍晚漫步城墙。住希瓦。
• 第6天：上午游览伊钦卡拉，然后从乌尔根奇飞往塔什干，转乘国际航班。

火车时间前往布哈拉约4小时，希瓦段约4小时，另有一次约1小时30至40分钟的航班。行程很满，但每一天都有明确的重点。

第1天：塔什干，简短停留

降落、休息，第一个下午保持简单。长途飞行之后，没有人能看到塔什干最好的一面。

• 上午晚些时候：办理入住、冲个澡、吃点东西。如果这是你在乌兹别克斯坦的第一餐，请去手抓饭中心或街区茶馆吃手抓饭。
• 下午：老城的哈兹拉提伊玛目建筑群，有神学院和收藏奥斯曼古兰经的图书馆，然后是蓝色穹顶下的乔尔苏巴扎。两处相距很近。
• 傍晚：坐几站塔什干地铁，然后在阿米尔·帖木儿广场附近吃晚餐。

如果你在05:00之前降落且精神不错，也可以直接乘早班Afrosiyob去撒马尔罕，多赚一整天，把塔什干的几个小时留到行程结尾。如果你深夜才降落，就把第1天当作中转，把塔什干的景点挪到第6天末尾。

第2天：乘Afrosiyob去撒马尔罕，夜游雷吉斯坦

从塔什干总站乘早班Afrosiyob。典型发车时间约为06:10或07:30，全程约2小时15分钟。请携带护照提前30至40分钟到达车站，入口处会查验。

撒马尔罕火车站距雷吉斯坦约6公里。先把行李放在酒店，从广场本身开始：兀鲁伯、谢尔多尔和蒂拉卡里三座神学院。然后是比比哈努姆清真寺和西亚布巴扎，那里有干果和撒马尔罕馕。午后高温时休息，黄昏时再回到雷吉斯坦，此时广场亮灯。据报道，夏季晚间的声光表演约20:30开始，外国人需另购门票。它并非全年每晚上演，预订时请确认。更多信息见我们的乌兹别克斯坦夜晚指南。

第3天：深度游撒马尔罕

第3天正是让两晚住宿物有所值的一天。

• 清晨：沙赫静达，沿山坡向上的陵墓大道。请在开门时前往，赶在旅行团之前，此时瓷砖在低角度阳光下熠熠生辉。
• 上午稍晚：阿夫拉西阿卜博物馆，那里有7世纪的粟特壁画，以及兀鲁伯天文台。
• 傍晚前：古尔艾米尔，阿米尔·帖木儿的陵墓，旅游大巴离开后更安静。
• 晚上：自由活动。撒马尔罕老城中心周边的晚餐氛围热闹。

如果精力不济，可以舍弃天文台，但千万不要舍弃沙赫静达。

第4天：早班火车去布哈拉

从撒马尔罕出发的Afrosiyob典型发车时间约为08:23和09:43，全程约1小时50分钟。布哈拉火车站在卡甘，距老城12至15公里，打车请预留约半小时。

由于在这里只住一晚，请充分利用第一个下午。从利亚比豪兹开始，这是桑树荫下的水池，然后走过三座商业穹顶市场以及兀鲁伯和阿卜杜拉齐兹汗神学院。最后到卡扬建筑群，1127年的卡扬宣礼塔、星期五清真寺和米里阿拉布神学院在日落时最美。晚餐可以在卡扬建筑群附近的屋顶，或回到利亚比豪兹。纳迪尔·迪万别吉神学院里的民俗晚餐表演很受欢迎，但请提前预订并确认时间。

第5天：布哈拉城堡与前往希瓦的高速列车

上午游览埃米尔们的城堡阿尔克，以及公园另一侧的萨曼王朝陵墓，一座10世纪的砖砌立方体。如果有时间，可再加上恰什马阿尤布圣地或小巧的四塔门（Chor Minor）。

然后乘下午的“杰拉鲁丁·曼古别尔季”高速列车前往希瓦。2026年秋季时刻表显示，一班约15:30从布哈拉发车，约19:50抵达希瓦；另有一班较早的约10:55至11:15发车，约14:30至14:45抵达希瓦。自2026年5月开通以来，班次已多次调整，也有报道称其隔日运行，因此在围绕它安排行程之前，请先在铁路官方网站上查看实时时刻。穿越克孜勒库姆的旅程大约3小时30分钟至4小时25分钟，列车在抵达希瓦前会停靠乌尔根奇。请留在车上直到终点站。

如果下午的火车抵达希瓦时天已黑，城墙依然值得短暂漫步。老城在夜晚亮灯，十分安静，与撒马尔罕和布哈拉的反差立刻扑面而来。我们的布哈拉至希瓦指南介绍了火车、公路和其他选择。

第6天：上午游希瓦，然后回家

伊钦卡拉是希瓦带城墙的内城，小到一个上午就能看完：卡尔塔米纳尔宣礼塔、库尼亚阿尔克、有着木柱森林的主麻清真寺、塔什豪利宫和伊斯兰霍加宣礼塔。请早点开始，此时光线柔和，街道空旷。

然后飞行。乌尔根奇机场距希瓦约35公里，车程约40分钟。飞往塔什干的航班约1小时30至40分钟，乌兹别克斯坦航空在2026年10月降价后，最低票价约442,000索姆（约37美元起），该航线另有其他航空公司。国内航班使用塔什干3号航站楼，国际航班使用2号航站楼，因此从降落到国际航班起飞之间请至少预留三小时。从塔什干深夜或夜间起飞的航班与这份计划很契合。如果你的航班在清晨，请在塔什干加住一晚。

最后几天，选塔什干还是希瓦？

这是最主要的决定。如果拿不准，可以参考这条规则。

• 想看三座历史名城、且不介意最后一天较紧，选希瓦。它与撒马尔罕和布哈拉是截然不同的世界，从乌尔根奇飞离也很方便。
• 喜欢更从容的旅行，选塔什干。在布哈拉住第二晚，第5天乘Afrosiyob返回，第6天留在首都：哈兹拉提伊玛目建筑群、乔尔苏巴扎、塔什干地铁和苏联时代的纪念建筑。把希瓦留给更长的旅行。

第三种选择是先飞抵乌尔根奇，把路线倒过来，在撒马尔罕和塔什干结束。这样雷吉斯坦成为最后的画面，长途火车也被安排在前面，但需要合适的航班时间。

乌兹别克斯坦6天费用与预订时间

2026年每人的典型费用（不含国际机票）：

• 火车：塔什干至撒马尔罕经济座约311,000索姆（约26美元），撒马尔罕至布哈拉约165,000至200,000索姆，前往希瓦的火车价位更高，建议到铁路网站查询。商务座更贵。
• 酒店：撒马尔罕、布哈拉和希瓦老城的精品双人间通常每晚约50至100美元起，大型国际品牌和修复的商人宅邸更贵。
• 门票：整条路线约40至70美元。
• 餐饮：茶馆午餐4至8美元，一顿好的晚餐15至30美元。
• 私人导游和用车：2026年的典型价格是导游和带司机的用车各每天50至100美元，由团队分摊。

自由行旅行者入住中档酒店，六天地面花费通常约550至850美元。全程带导游并含接送的私人行程更贵，小团游则介于两者之间。

预订与时机。Afrosiyob和杰拉鲁丁·曼古别尔季列车票请在开售当天就订，开售时间最早为发车前60天。4月、5月、9月、10月以及3月诺鲁孜节前后，热门早班车可能很快售罄。然后再订酒店和飞往乌尔根奇的机票。

最佳月份是3月下旬至5月以及9月至11月初。7月和8月布哈拉和希瓦气温常超过40°C，而如此紧凑的计划几乎没有给午间休息留下空间。冬季寒冷但晴朗、安静，游客较少，不过白天短，一些季节性演出也不上演。

与TourEast一起完成

我们可以将这条路线作为配导游和司机的私人行程，或加入小团运行，火车座位在开售时就订好，每个站台都有导游迎接。如果觉得节奏紧张，请告诉我们，我们会建议七天版本或不同的最后一天。你也可以在我们的行程定制工具 /trip-builder 中勾勒路线，或通过WhatsApp给我们留言。