乌兹别克斯坦5日游：塔什干、撒马尔罕与布哈拉从容行

乌兹别克斯坦五日游是我们收到最多的需求，也是个现实的需求。塔什干、撒马尔罕和布哈拉沿古老的商队之路一线排开，阿夫罗西亚布高铁每段只需两小时或更短，而两座历史名城各值得住两晚。这样安排的乌兹别克斯坦5日行程不是冲刺：它是三座城市，以步行的速度游览，有一个在雷吉斯坦度过的漫长夜晚，和一个在布哈拉穹顶之下的悠闲上午。

本指南按2026年11月的情况逐时给出安排，包括火车时间和票价、两种变化方案（用希瓦替代塔什干，以及反向路线）、可以舍弃的内容、何时订票以及行程的费用。假设您第1天抵达，并在第5天晚间或第6天一早飞回。如果时间更多，我们的7日和10日行程会沿同一条主线向西延伸到希瓦。

乌兹别克斯坦玩5天够吗？

游览中部三座城市够了。若要再加上希瓦则不够，除非乘飞机并接受只在那里住一晚，我们在下文介绍。

五天能让您看到：

• 撒马尔罕住两晚，这样您既能在白天、也能在天黑后灯光亮起时看到雷吉斯坦，还能不看手表地游览沙希静达。
• 布哈拉住两晚，足够参观阿尔克城堡、波依卡扬、商业穹顶，并在里亚比·豪兹度过一个安静的夜晚。
• 塔什干在两端各占半天：丘尔苏巴扎、哈兹拉特伊玛目建筑群，以及塔什干地铁的几个站点。

无法看到的是：费尔干纳谷地、花剌子模的沙漠要塞、克孜勒库姆的蒙古包之夜，或山中的一天。这些都是再来的理由；我们建议首次到访至少五天，正是因为它让撒马尔罕和布哈拉得到完整的游览，而非走马观花。

乌兹别克斯坦5日行程一览

• 第1天：抵达塔什干。下午游览老城，晚上吃手抓饭。
• 第2天：早班阿夫罗西亚布前往撒马尔罕（约2小时15分钟）。雷吉斯坦、比比哈努姆清真寺、西亚布巴扎，夜晚的雷吉斯坦。
• 第3天：撒马尔罕。沙希静达、古尔·埃米尔、乌鲁格别克天文台、科尼吉尔造纸坊或品酒。
• 第4天：上午乘阿夫罗西亚布前往布哈拉（约1小时50分钟）。里亚比·豪兹、商业穹顶，日落时的波依卡扬。
• 第5天：布哈拉。阿尔克城堡、萨曼王朝陵墓、西塔拉伊·莫希·霍萨宫。傍晚乘火车或飞机回塔什干准备离境。

火车总时长：去程约四小时，加上乘阿夫罗西亚布返程约3小时50分钟，或飞行一小时。其他时间都是步行或短途出租车。

第1天：塔什干，轻松的开始

多数国际航班在上午或中午前后降落塔什干，这样就剩下一个下午。不要试图看完整座首都；只游览老城即可。

• 上午晚些时候：办理入住、洗澡、用餐。如果这是您在该国的第一天，午餐就是手抓饭，在电视塔旁的中亚手抓饭中心用巨大的卡赞大锅烹制，或在街区茶馆享用。
• 下午：哈兹拉特伊玛目建筑群，包括巴拉克汗经学院和藏有7世纪奥斯曼古兰经的图书馆，然后步行十分钟到蓝色穹顶下的丘尔苏巴扎。
• 傍晚：乘塔什干地铁坐两三站，欣赏其苏联时期的车站（宇航员站和阿利舍尔·纳沃伊站最著名），然后漫步帖木儿广场和Broadway步行街。

早点休息。第2天七点前就要出发。如果您搭乘深夜航班抵达，则把第1天当作中转，把塔什干的景点移到第5天结尾。

第2天：乘阿夫罗西亚布前往撒马尔罕，白天与夜晚的雷吉斯坦

乘坐塔什干总站6:10或7:30的阿夫罗西亚布；两班都约2小时15分钟抵达撒马尔罕，赶得上一顿晚些的早餐。请在发车前30到40分钟到达车站，手持护照：乌兹别克斯坦的车站在入口处和车厢门口会两次查验车票和证件。

撒马尔罕车站距雷吉斯坦约6公里。乘 Yandex Go 出租车15到20分钟。把行李寄放酒店后步行。

• 上午晚些时候：雷吉斯坦广场及其三座经学院，乌鲁格别克、希尔多尔和提拉卡里。请预留两小时；提拉卡里镶金的内部最容易被人忘记。
• 在广场附近午餐，然后是比比哈努姆清真寺——阿米尔·帖木儿征战印度后建造的巨型清真寺，以及旁边的西亚布巴扎，买干果和撒马尔罕馕。
• 傍晚前：休息。撒马尔罕5月到9月炎热，而且五点之后光线更好。
• 晚上：回到雷吉斯坦。广场在天黑后亮灯，黄昏到九点前后最美。之后在古老的犹太区或塔什干街一带用晚餐。

如果您与我们同行，导游会在站台迎接，车辆负责运送行李，这样您可以直接从雷吉斯坦开始。

第3天：深入撒马尔罕

这一天让两晚的停留变得值得。

• 清晨：沙希静达，从比比哈努姆一侧沿山坡而上的陵墓大道。开门时就去，赶在旅行团之前，此时低角度的阳光映照着瓷砖。请预留一个半小时。
• 上午稍晚：阿夫拉西阿卜博物馆，位于蒙古前城市的遗址上，可看7世纪粟特宫廷使节壁画，然后是乌鲁格别克天文台和凿入岩石的巨型六分仪弧线。
• 午餐：茶馆里的舒尔帕汤或曼蒂包子，如果感兴趣，也可去霍夫连科酒庄品酒。
• 下午：古尔·埃米尔，阿米尔·帖木儿陵，傍晚时更安静。如果还有精力，科尼吉尔村的造纸坊用手工制作桑皮纸，位于溪流旁，是放慢脚步的好去处。
• 晚上：自由安排。自从“丝绸之路撒马尔罕”综合区开业后，撒马尔罕的餐饮业发展很快；老城区仍然氛围更佳。

如果累了可以舍弃：天文台或科尼吉尔。沙希静达则绝不可舍弃。

第4天：乘火车到布哈拉，在穹顶之下度过第一个夜晚

撒马尔罕8:23或9:43的阿夫罗西亚布约1小时50分钟抵达布哈拉；继续开往希瓦的新列车“扎拉鲁丁·曼古别尔季”也在约9:13停靠此站。布哈拉车站位于卡甘，距老城12到15公里，因此乘出租车需要25到30分钟。

布哈拉比撒马尔罕小而缓慢，老城最适合一口气步行游览。

• 中午：里亚比·豪兹，古老桑树荫蔽的水池，两侧分别是纳迪尔·迪万-贝吉经学院和哈纳卡。在此午餐。
• 下午：三座商业穹顶——托基萨拉丰、托基特尔帕克富鲁尚和托基扎尔加隆，其间是马戈基-阿塔里清真寺，然后是彼此相对的乌鲁格别克经学院和阿卜杜勒阿齐兹汗经学院。
• 傍晚：波依卡扬。1127年的卡扬宣礼塔、大聚礼清真寺和米尔-阿拉布经学院构成了全国最精美的建筑群。待到天色暗下来。
• 晚上：在波依卡扬附近的屋顶餐厅用晚餐，或回到里亚比·豪兹。

第5天：布哈拉城堡与返程

• 上午：阿尔克城堡，埃米尔的城堡，路对面是博洛豪兹清真寺及其彩绘木柱。然后是公园那边的萨曼王朝陵墓，一座10世纪的花纹砖立方体，许多游客称之为布哈拉最美的建筑，旁边是查什马-阿尤布圣泉。
• 上午晚些时候：西塔拉伊·莫希·霍萨宫，末代埃米尔的夏宫，位于北边4公里，以镜厅白色大厅和孔雀闻名。或者前往后街里有四座小塔楼的小门楼——四塔寺（Chor Minor）。
• 午餐，并在穹顶市场做最后一次逛街买纪念品：布哈拉是购买苏扎尼刺绣、细密画和刀具的地方。

然后是返程。两个不错的选择：

• 乘阿夫罗西亚布回塔什干：下午从布哈拉出发约3小时50分钟，傍晚抵达。截至2026年11月，二等座509,000索姆，约43美元。舒适，穿越草原的风景优美，而且是市中心到市中心。
• 从布哈拉飞塔什干：空中约一小时。2026年10月降价后，乌兹别克斯坦航空该航线最便宜的仅手提行李票价约24.1万索姆起（约20美元）；丝绸航空（Silk Avia）的涡桨飞机也飞这条线。算上机场时间，并不比火车快多少，但适合较晚的国际航班。

如果您从塔什干回国的航班在午夜以后起飞（许多欧洲和海湾转机航班如此），您可以在布哈拉待到傍晚，仍然赶得上。如果是上午起飞，请把第五晚安排在塔什干。

变化方案：用希瓦替代塔什干

如果您已看够现代首都，想游览三座丝路古城，可以用希瓦替代塔什干。代价是一次飞行和很早的出发，最适合按如下方向：

• 第1天：降落塔什干，转乘塔什干至乌尔根奇的航班（约1小时30分钟至1小时40分钟；每天数班；乌兹别克斯坦航空最便宜的票价约442,000索姆起，约37美元）。乌尔根奇机场距希瓦车程40分钟。晚上漫步城墙环绕的内城伊钦·卡拉。
• 第2天：希瓦上午游览城内：库尼亚-阿尔克、有200多根木柱的主麻清真寺、塔什-豪利宫、伊斯兰·霍贾宣礼塔。下午乘扎拉鲁丁·曼古别尔季高铁从希瓦到布哈拉，穿越克孜勒库姆沙漠，3小时30分至4小时25分。布哈拉住两晚。
• 第3和第4天：布哈拉，然后乘上午的火车前往撒马尔罕。撒马尔罕住两晚。
• 第5天：撒马尔罕，然后乘傍晚的阿夫罗西亚布前往塔什干（约2小时15分钟）准备离境，或者如果航线允许，直接从撒马尔罕国际机场飞出。

难点在第一天：长途抵达之后紧接着是国内航班和40分钟车程。塔什干的国内航班从3号航站楼起飞，与国际2号航站楼是两座独立的建筑，所以两个航班之间至少预留三小时。回报是在不增加天数的情况下看到希瓦，它与另外两座城市是完全不同的世界。

反向顺序及其他调整

先布哈拉、最后撒马尔罕的路线同样可行，如果您想以雷吉斯坦作为最后的印象而非第一印象，这是更好的选择。第1天乘晚班阿夫罗西亚布从塔什干到布哈拉（约19:48发车，午夜前后抵达），或第2天乘上午的火车，第5天以傍晚从撒马尔罕到塔什干的火车结束，这一段比布哈拉到塔什干短。

我们经常做的其他调整：

• 对深夜抵达的旅行者，把塔什干的一晚放在结尾而不是开头。
• 用布哈拉郊外更安静、更古老的恰尔-巴克尔墓地替代西塔拉伊·莫希·霍萨宫。
• 对家庭游客，舍弃阿夫拉西阿卜博物馆和天文台，增加科尼吉尔造纸坊和手抓饭烹饪课。
• 若是四天的长周末，完全去掉塔什干，往返都经撒马尔罕飞行。

订火车票以及何时出行

火车决定了这份行程，所以请先订火车票，再订酒店。乌兹别克斯坦铁路公司在其官方网站（通过 railway.uz 访问）和应用上，开放发车前最多60天的售票；外国护照可作为身份证件，用银行卡支付。在4月、5月、9月和10月，以及3月的诺鲁孜节前后，受欢迎的上午阿夫罗西亚布班次可能在放票后几天内售罄。日期一确定就订票，或让我们代办。

2026年11月的单程二等座票价：塔什干至撒马尔罕311,000索姆（约26美元）；撒马尔罕至布哈拉通常165,000至200,000索姆（约14至17美元）；布哈拉至塔什干509,000索姆（约43美元）。商务座和贵宾座更贵。如果阿夫罗西亚布已满，较慢的“东方”特快（Sharq）沿同一线路，到撒马尔罕大约三小时，到布哈拉大约六小时。

最佳月份：3月下旬到5月，以及9月到11月初。7月和8月布哈拉常常超过40°C，这份计划只有在清晨和傍晚观光、中间休息的情况下才能应付。冬季寒冷但晴朗，更便宜，几乎没有游客。

乌兹别克斯坦5日游的费用

2026年的常见费用，每人，不含国际机票：

• 火车，整个环线：二等座约80至90美元，商务座120至140美元。
• 酒店：撒马尔罕和布哈拉老城的精品双人间每晚约50至100美元；国际品牌酒店和修复的商人宅邸更贵。
• 门票：大多数主要古迹收取适度费用，通常相当于几美元；整个行程预算约40至60美元。
• 餐饮：茶馆午餐4至8美元，配葡萄酒的美味晚餐15至30美元。
• 私人导游和车辆：2026年的典型价格为导游约每天50至100美元，车加司机类似，由团队分摊。

自由行旅行者住中档酒店，五天地面花费大约450至700美元。全程私人导游并含接送和优质酒店的行程更贵，小团行程介于两者之间。

与 TourEast 一起完成

这条五天路线是我们经典乌兹别克斯坦行程的主线，我们以私人行程（配专属导游和司机）或固定日期的小团形式运营。我们会在开售后立即预订阿夫罗西亚布座位，在每个站台迎接您，并根据光线和气温安排每一天的节奏。告诉我们您的航班时间，我们会围绕它设计每天的安排，如果您愿意，也可以改为希瓦方案或反向顺序。